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Guida rapida dei Fiori di Bach
- per se stessi -

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Per riconoscere i sintomi in te stesso, devi essere capace di grande obiettività.
Le righe della tabella sono numerate da 1 a 38 : per ognuna c'è una breve descrizione dei sintomi
più comuni, seguita dal nome del rimedio necessario.   I sintomi possono corrispondere in tutto
o solo in parte.   L'ultima colonna ha destra può rinviare tramite il numero ad altri rimedi, da
confrontare con quello che stai leggendo, per controllare se non siano più indicati.
Importante:  scegli i rimedi in base agli stati d'animo attuali, e senza interpretazioni psicologiche!
 n.  breve descrizione dei sintomi rimedio vedi
anche
     
1 soffri di attacchi di panico;  hai avuto un forte spavento, uno shock
  da terrore, hai creduto di morire; in una situazione esasperata, di
  emergenza, tendi a perdere il controllo e a cadere nel panico.
Rock Rose
(presente nel Rescue Remedy)
30
2 hai paura di cose conosciute (per esempio della gente, di animali, del
  dolore, di morire, di situazioni e cose specifiche), ma comunque di
  cose reali e definibili;  sei timido;  i contatti sociali con estranei
  (come incontri, telefonate) ti mettono in difficoltà, e se puoi li
  deleghi ad altri, o tendi a svolgerli in compagnia di chi conosci.
Mimulus 4
28
3 hai paura di perdere la salute, il senno, il controllo; a volte temi
  di poter fare del male a te stesso o ad altri; sei crudele con
  te stesso, a volte fino all'autolesionismo.
Cherry Plum
(presente nel Rescue Remedy)
16
4 hai paura di cose sconosciute, della morte come incognita, dell'aldilà,
  di cosa ti potrebbe accadere nei sogni e negli incubi, di cosa può
  esserci in agguato nel buio, hai paura di dormire; hai una eccessiva
  sensitività, con percezioni sgradevoli, e spesso le atmosfere pesanti
  di certi ambienti ti disturbano.
Aspen 2
5 hai ansia e paura per i problemi altrui (soprattutto per i familiari e le
  persone care) e immagini sempre il peggio: ogni volta che squilla il
  telefono pensi subito alla possibilità di brutte notizie; ti preoccupi
  dei mali del mondo, e le notizie di ogni telegiornale ti fanno soffrire.
Red Chestnut  
     
6 se devi fare una scelta sei sempre indeciso e devi chiedere consiglio,
  ma subito dopo dubiti di nuovo;  non ti fidi di te stesso e del tuo
  intuito;  ti senti obbligato a controllare le cose più volte (gas, luce,
  acqua, ecc.);  sei facilmente fuorviato dai consigli altrui e poi ti
  penti di non esserti fidato del tuo istinto;  sei spesso instabile.
Cerato 7
7 quando devi scegliere tra due possibilità (si o no, a destra o a sinistra,
  ecc.) ti blocchi e non riesci a decidere, ma non chiedi mai consiglio;
  sei quieto ma instabile, esitante, e tendi a cambiare spesso il tuo
  look;  puoi avere piccoli disturbi fisici che vanno e vengono, sempre
  diversi, oppure essere soggetto a vertigini o mal d'auto.
Scleranthus 6
8 ti senti depresso per le ragioni che tu conosci bene;  sei pessimista: se
  qualcosa che hai intrapreso inizia a presentare una prima difficoltà,
  allora lasci perdere tutto;  sei scettico per natura, poco disposto a
  credere subito in qualcosa che ti raccontano;  sei scoraggiato;  puoi
  provare un senso di fallimento;  c'è chi dice che sei triste, musone.
Gentian 17
9 sei disperato e rassegnato, sconfortato, depresso cronico;  non hai
  più volontà di migliorare;  credi che nulla possa più esserti di aiuto;
  se altri ti convincono a riprovare, tu sai comunque che sarà inutile;
  tu sai bene che per te non c'è proprio più nulla da fare (come per
  esempio nel caso di una invalidità o di una malattia cronica).
Gorse 29
10 sei stanco nella psiche e nel fisico, e hai troppo poca energia per
  interessarti di qualcosa;  sei indolente e vorresti dormire di più, il
  sonno non ti basta mai;  quando ti svegli al mattino ti sembra di
  essere ancora più stanco della sera prima, ma dopo un pò ti riprendi.
Hornbeam 15
11 non ti senti realizzato, e provi un senso di insoddisfazione;
  sei incerto sulle scelte della vita da seguire;  non coltivi le tue
  ambizioni perchè in fondo non le conosci;  cominci sempre nuove
  cose con entusiasmo, ma dopo un pò le abbandoni;  alla fine puoi
  anche sentirti frustrato e annoiato.
Wild Oat  
     
12 sei un sognatore: svagato, assente, romantico, poco realista;
  quieto ma senza concentrazione e vitalità;  incline al dormire, e
  senza un vero interesse nel presente;  pallido, lento, sensibile ai
  rumori, distratto;  spesso le mani e i piedi sono freddi.
Clematis
(presente nel Rescue Remedy)
18
13 sei nostalgico, vivi molto nel passato;  ripercorri spesso le tue memorie,
  e tendi ad evadere dal presente;  ricordi con struggimento i bei
  tempi andati
;  conservi gelosamente le vecchie foto e i ricordini;
  ti senti ancora legato da una vecchia relazione, o alla vecchia casa,
  ecc.;  ogni cosa del tuo passato ti sembra sia accaduta ieri.
Honeysuckle  
14 sei rassegnato dopo un fallimento;  sei apatico, fatalista, indolente;
  ti senti indifferente a tutto;  ti stai lasciando andare;  gli altri
  possono farti notare che sei lento, e che parli con voce troppo bassa
  e monotona, come se parlare costi troppa fatica;  non ti importa di
  nulla e non vuoi fare nulla: ti lasci vivere.
Wild Rose  
15 hai un forte esaurimento fisico e mentale, hai attinto a tutte le tue
  riserve energetiche e non hai più forza; sei reduce da un periodo
  di malattia o di stress che ti hanno lasciato distrutto, senza forza;
  devi assolutamente ricaricarti.
Olive 10
16 hai un continuo ripetersi delle stesse preoccupazioni e pensieri
  indesiderati, giorno e notte, e questo ti ostacola e ti provoca
  confusione mentale;  i pensieri si susseguono senza conclusione,
  come un disco rotto: qualcosa, anche una musichetta, è ripetuta
  nella mente e non dà pace, così alla fine riposi anche molto male.
White Chestnut 3
17 ti senti improvvisamente depresso senza alcun motivo, e non ti passa
  finchè poi la tristezza va via da sola, altrettanto improvvisamente
  così come era venuta;  quando sei giù nessuno riesce a consolarti, e
  gli altri non ti capiscono;  la depressione e la melanconia vanno e
  vengono, e tu vivi senza gioia e serenità.
Mustard 8
18 sembri incapace di imparare dall'esperienza, tendi a ripetere gli stessi
  errori;  sei poco attento ai discorsi e tendi a fare le stesse domande;
  hai poca memoria e puoi essere trascurato e lento nell'apprendere;
  tendi a guardare avanti al futuro ma non assapori il momento
  presente;  nell'agire spesso ti affidi ad automatismi interiori.
Chestnut Bud 12
     
19 sei orgoglioso, riservato, quieto, stoico, tollerante;  non interferisci
  con gli altri e non vuoi subire interferenze;  sei cosciente di una
  certa superiorità rispetto alla media, ma non la fai pesare;  sei molto
  ricercato perchè considerato un buon consigliere;   se richiesto, dai
  volentieri il tuo aiuto;  stai bene da solo con te stesso.
Water Violet  
20 sei impaziente, veloce nel corpo e nella mente, impulsivo, alquanto
  irritabile;  tendi ad anticipare la conversazione e le azioni degli altri;
  non sopporti i legami perchè ti fanno sentire in trappola ;  se sei
  costretto ad attendere o a star fermo diventi nervoso;  puoi avere
  improvvise sfuriate, che però passano subito senza lasciar traccia.
Impatiens
(presente nel Rescue Remedy)
 
21 sei un pò egocentrico, preoccupato per te stesso, chiacchierone,
  cattivo ascoltatore;  sei pieno di paure e cerchi comprensione,
  e a volte lamenti guai inesistenti (o li esageri) per ottenerla;  
 quando qualcuno si intromette in una tua conversazione o ruba
  l'attenzione del tuo ascoltatore, ne sei molto infastidito.
Heather  
     
22 appari felice e gioviale, ma nascondi gravi preoccupazioni dietro una
  maschera;  nessuno deve accorgersi della tua sofferenza;  agli altri
  vuoi apparire sempre molto allegro e scherzoso: la notte però
  riaffiorano le preoccupazioni nascoste, e ti tormenti in silenzio;
  tendi a minimizzare e a smorzare ogni contrasto, e soffri se assisti
  a qualche litigio;  per consolarti tendi ad abusare di alcool o droghe.
Agrimony  
23 sei timido, quieto, gentile, ansioso di piacere, e offri spontaneamente
  il tuo aiuto a tutti, per essere accettato; sei un pò debole di volontà e
  facile da dominare, e c'è sempre chi approfitta del tuo buon cuore;
  a volte preferisci essere subordinato e sottomesso a qualcuno, pur
  di godere della sua compagnia.
Centaury 27
24 hai bisogno di protezione dalle influenze esterne, nei momenti di
 importanti cambiamenti nella tua vita, come la pubertà, l'inizio della
  scuola, un nuovo lavoro, un trasloco, l'inizio della menopausa o
  andropausa, ecc.;  per trovare la forza di iniziare una vita diversa;
  quando non riesci ad abbandonare cattive abitudini;  quando sei
  convinto di aver bisogno di protezione da influenze occulte.
Walnut  
25 vivi stati fortemente negativi come odio, gelosia, amarezza, invidia,
  desiderio di possesso, ira, disprezzo, egoismo, frustrazione;  sei
  molto suscettibile;  sei pronto a scatti di nervi, e poi difficilmente
  dimentichi;  spesso non riesci ad essere cordiale nemmeno se lo vuoi.
Holly 31
     
26 non ti senti capace, e perciò rinunci a molte cose, o le rinvii
  indefinitamente;  manchi di fiducia in te stesso;  non osi mai
  abbastanza e non prendi l'iniziativa proprio perchè ti aspetti di
  non riuscire, e quindi ti senti inferiore e fallito;  possibili problemi
  sessuali per il non sentirsi all'altezza delle aspettative.
Larch 28
27 ti senti in colpa per tutto; ti autoaccusi anche se non c'entri nulla;
  sei troppo critico con te stesso;  forse sei troppo umile;  scusi
  eccessivamente gli altri;  a volte la sola vista delle divise ti mette in
  soggezione;  ti senti di dover giustificare, quasi per scusarti, ogni
  cosa che fai.
Pine 23
28 sai di essere capace, ma improvvisamente non ne sei più sicuro;
  senti di avere troppe responsabilità, ma occasionalmente non ce la
  fai, e allora ti senti perso e sfiduciato.
Elm 26
29 provi una profondissima angoscia;  sei in un momento di massima
  disperazione e ti senti perfino incapace di pregare;  non vedi più
  nè luce nè amore nel mondo;  vivi "la buia notte dell'anima"
Sweet Chestnut 9
30 hai bisogno di consolazione e conforto perchè risenti ancora gli
  effetti di shocks passati (come brutte notizie, incidenti, improvvisa
  perdita di persone care, ecc.), anche se avvenuti molto indietro nel
  tempo, perfino prima della nascita.
Star of Bethlehem
(presente nel Rescue Remedy)
1
31 provi risentimento verso qualcuno per un torto che ti ha fatto (o che
  ancora ti fa);  sei amareggiato e per questo hai poco humour;
  ti senti maltrattato e sottovalutato;  senti di essere sfortunato, e
  ti commiseri;  la vita verso di te è stata ingiusta.
Willow 25
32 sei esausto ma tendi a continuare a lottare anche senza speranza;
  di solito sei forte e perseverante, ma ora ti rendi conto di sprecare
  la tua energia;  sai di lavorare troppo, ma il dovere ti chiama e
  continui anche se sai che ti farai del male.
Oak 10,15
33 il disordine ti infastidisce, ogni cosa al suo posto; la casa deve essere
  pulitissima e ordinata; ti lavi molto spesso; ti fanno schifo cose come
  il sudore, i liquidi corporali (anche tuoi), il contatto fisico con altri,
  i bagni pubblici; guardi con sospetto bicchieri, tazzine e stoviglie di
  bar e ristoranti; può capitarti di sentirti sporco e contaminato, o di
  sentire qualcosa di repellente o di spiacevole in te stesso, e allora
  ti disprezzi;  hai un grande bisogno di sentirti purificato.
Crab Apple  
     
34 sei possessivo con i familiari, li vuoi vicino per controllarli e dirigerli
  per il loro bene;  cerchi attenzione;  in fondo sei un "mammone";
  hai fatto molto per gli altri (soprattutto i familiari), e dovrebbero
  essertene grati: se se ne dimenticano ne sei dispiaciuto, e puoi
  arrivare a fargli notare quanto ti devono, e che ti fanno soffrire.
Chicory 35,36
35 col prossimo sei bonariamente dominante, accentratore, discuti e
  dirigi tutto, hai forte volontà;  forse sei eccessivamente entusiasta,
  un pò fanatico: se una idea ti entusiasma, tu devi assolutamente
  diffonderla il più possibile;  non sopporti le ingiustizie.
Vervain 34,36
36 sai di avere la capacità e l'autorità per comandare;  nelle emergenze
  prendi subito il comando perchè non perdi la testa e sai benissimo
  come agire;  gli altri di te dicono che sei un duro;  vuoi vincere;
  a volte ti capita persino di essere un pò violento o crudele;  qualcuno,
  non conoscendoti, forse ti ha descritto come egoista e arrogante.
Vine 34,35
37 sei un criticone: spesso amaro, un pò cinico, intollerante, irritabile,
  rigido;  vedi subito il lato negativo delle cose, e ti accorgi subito
  dove gli altri sbagliano;  sei sempre pronto al giudizio;
  sei un brontolone, e non puoi fare a meno di dire la tua su tutto;
  gli sfoghi emotivi altrui ti imbarazzano e ti infastidiscono.
Beech 8
38 se ti imponi una regola, nulla può fartela trasgredire; hai forti
  convinzioni di ciò che è giusto, e spesso ti autoreprimi;  per te la
  tua morale è molto importante e fai di tutto per seguirla;  sei un
  perfezionista, ma tendi ad essere rigido;  tu sai di agire bene, e
 se gli altri non vogliono fare come te, allora peggio per loro;
  sei incline all'orgoglio spirituale.
Rock Water  
39
Nota sull'uso del Rescue Remedy nella miscela:
Il Rescue Remedy contiene  Star_of_Bethlehem, Rock_Rose, Impatiens, Cherry_Plum e Clematis,   ma nelle miscele viene contato come rimedio unico;  se due o più fra i rimedi che ti occorrono sono già nel Rescue Remedy, allora potrà essere conveniente inserirlo nella miscela per aumentare il massimo numero consentito dei rimedi (max.7);  i componenti superflui semplicemente non avranno effetto.
Rescue Remedy  

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